SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • [...] Się trochę sprułem. Miałem ambicję na 500 swingów i 100 pompek, ale nie chciałem się zmuszać i kaleczyć rzemiosła. I tak zrobiłem więcej niż w poniedziałek. Ciekawe jak się jutro będę czuł. Bo złachało mnie mocno. Od razu widać w organizmie stres, bo tętno po minucie spadło tylko o 10 uderzeń. Albo po prostu był to solidny wysiłek. Jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 18:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobnie jak Orzegów - nie jestem do końca przekonany do połączenia tylu swingów i biegów. Dłuższe wybiegania masz raz w tygodniu, co nieco poprawia sytuację, ale nie znam się na bieganiu i ja to bym zaraz jakieś tsatsoulinowe metody i do biegania wepchnął :) Rozpiska wyrysowana idealnie - jak zawsze! (jak lubię!) :-) Nawet nie wygląda tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 20:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wygląda to w porządku jak masa idzie to nie ma się co czepiać. A filmy jakieś czasem ponagrywaj jak będzie okazja :-))

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 20:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lepiej niż na tych wyciągach, dawno już nie miałem zakwasów na tricepsie. Myślę że trzeba coś zmienić. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Wpadł dzisiaj jakiś pączek po obiedzie w pracy %-) Ktoś miał urodziny i głupio było odmówić. Taka tu jest tradycja. Także kolacji dzisiaj już nie będzie {:-( Chciałem wrzucić dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 20:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A sprawdź czy po 2,5kg nie będzie za duży skok ciężaru. Tak jeśli będzie za dużo to jeszcze mam do dyspozycji 1,25kg. Tyle powinno lecieć co tydzień, przynajmniej przez jakiś czas. DZISIEJSZY TRENING: /SFD/Images/2016/1/26/75bccd2592fc4771b5d2ce7f653955d3.png KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: Coraz bardziej przekonuję się o tym, że przy tych najcięższy [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 19:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak już pisałem z końcem tego tygodnia kończę okres masowy. Było to kilka miesięcy zdrowego obżerania się :-) Zbudowałem trochę siły, zapewne też trochę mięśni, sporo się nauczyłem w tym czasie. Jakoś teraz mija też pierwszy rok moich treningów. Na dole zdjęcia do porównania. Starałem się robić je w tych samych pozycjach co poprzednio. Na [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 10:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygląda w porządku jednak dopnij łopatki jak drążek dotyka ud to jeszcze zwiększy doznania. A jeszcze lepsze są gdy każde powtórzenia zaczniesz z deadhangu. Czyli jak wróci drążek na górę to wówczas sztabki powinny leżeć na stosie i w mięśniech rozluźnienie, Ale ta wersja jest w porządku i potrafi zorać najszersze. Ok kumam o co chodzi :-) Dawno [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 20:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygląda w porządku jednak dopnij łopatki jak drążek dotyka ud to jeszcze zwiększy doznania. A jeszcze lepsze są gdy każde powtórzenia zaczniesz z deadhangu. Czyli jak wróci drążek na górę to wówczas sztabki powinny leżeć na stosie i w mięśniech rozluźnienie, Ale ta wersja jest w porządku i potrafi zorać najszersze. Ok kumam o co chodzi :-) Dawno [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 20:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o biceps to wolałbym dać najpierw najmocniejsze ćwiczenie, czyli rampa ze sztangą prostą. A później skupić się na mind muscle z mniejszym ciężarem. Jak najpierw dam tego spidera to ze sztangi w rampie będę musiał sporo zdjąć, a tego bym nie chciał. Chociażby dla samej psychiki, bo i tak przez redukcję za dużo już zdjąłem. Ten spider [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw.,w zyciu to nie jest 260 u JJ, bez przesady. widac golym okiem,nawet nie wiem jak to okreslic,ale taki malo spiety,pozycja nie taka jak przy walce z ciezarem submaksymalnym. wyglada jak ciezar,ktory podnosi na lajcie,wiec o ile nie ma rekordu zyciowego na poziomie 500kg,to niestety...%-) w ogole to foto wyglada tak,ze nie zdziwilbym sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 15:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bic poszedl minimalnie i najszerszy tez troszke wiekszy niz wczesniej OSWIETLENIE I USTAWIENIE APARATU POPRAW 2. Bicepsy tylem: Tu juz widac ze mam bicepsy i barki a nie jak wczesniej Ogolnie jestem zadowolony z plecow (nawet bardzo) MARTWY CIAG RZADZI, HHEHE 3. Klatka bokiem: Bez komentarza NOOOO 4. klatka luz: W sumie inna poza wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 18:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5. Pozycja deski na przedramionach 6x 45s 3 serie pełne, od 4 z przerwami. Czy kiedykolwiek to ćwiczenie nie będzie sprawiało mi problemów? Dieta: Mikołaj przyszedł, walczyłam jak mogłam :) ale oprócz tego co wpisałam zjadłam pół kinder bueno. /SFD/2016/12/6/55ae2b7144574364869a8757c72c695f.jpg Zmieniony przez - shi w dniu 2016-12-06 21:04:23

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-06 21:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dużo bardziej zróżnicowana - mi to bardzo pasuje, kocham jeść, lubię gotować i mógłbym spędzać sporo czasu w kuchni. Mam nadzieję, że jeszcze nie raz Was tutaj uraczymy jakimś super przepisem lub kolejnymi fajnymi zdjęciami - tak jak np. dzisiaj, dzień poświęcony na pracę i regenerację między kolejnymi treningami. Jutro mamy służbowy wyjazd [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 22:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w nocy już miałem duże problemy ze snem , rano totalnie rozwalone gardło . Pojechałem do lekarza, obejrzeli powiedzieli ,ze fatalnie to wygląda, ale przepisali tylko jakąś recepturową maść + by łykać tabletki na gardło ,czymś tam przepłukać itd. Dlatego właśnie unikam jak ognia lekarzy i szpitali, a jeżeli już to chodzę prywatnie - [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 11:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + chyba ta przedtreningowa galaretka %-) spowodowały, że pompa była nieziemska , klata/ barki napompowane już po 1 ćwiczeniu tak ,że trochę dziwnie się czułem ;) Potem jak poleciałem jeszcze z plecami, a na końcu superseriami dobiłem ramiona - było naprawdę nieźle. Ledwo co zdjąłem z siebie koszulkę, pomijam to że w szatni totalna sauna - [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 20:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który alergolog na wstępie odradza testy osobie z silnym AZS?... Jak dla mnie to kompletnie niewiarygodne. Testy może nie wykazują wszystkiego w 100%, ale też nie są zupełnie niepotrzebne, mogą naprowadzić na uczulające składniki. Co do niby wielokrotnych wizyt - skończyły się na poradzie zastosowania diety eliminacyjnej , gdzie nikt nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16254 Data: 2017-02-14 12:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! To moj szczesliwy dzien, szczescie w nieszczesciu! Wreszcie do cholery jasnej trafilem na kogos kto ma identyczne objawy/ zespol objawow lub dolegliwosci jak ja!!! Czytajac twoj post patrzylem na wlasne dlonie po czym zdjecie ktore dodales, wyglada jak bys sfotografowal moja dlon! Koniecznie prosze cie o kontakt prv [email protected] moze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16254 Data: 2017-07-24 09:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zero progresu, praktycznie cały czas ten sam ciężar dodawaj z serii na serię ciężaru, tak aby w ostatniej było bardzo ciężko, byś walczyła o powtórzenia bo jak na razie to sobie nim machasz i zaliczasz powtórzenia ;-) jak dajesz radę wycisnąć w pierwszej serii 7,5kgx12 to w następnej wyciśniesz 10kg Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-19 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4870 Data: 2012-09-20 16:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładnie ubite Wody troszkę zeszło, elegancko to wygląda. Będę pomagał jak umiem i trzymał kciuki bo masz talent i gena Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-09-24 00:03:12

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-23 23:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smakowicie wyglada A jak forma?

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 18:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)